中文学校首页师资介绍网上下载电子贺卡网上资源联系我们圣迦谷教会首页
圣经金句

神啊,求你鉴察我,知道我的心思,试炼我,知道我的意念,看在我里面有甚么恶行没有,引导我走永生的道路。
诗篇 139:23-24


 
简介
周六中文班
周六中文班行事历
课后辅导班
课后辅导班行事历
暑期班
暑期班课程表
最新消息
活动报告
教会机构专栏精选
故障申告
联系我们
网站维护

设为首页
加入「我的最爱」
浏览流量统计
人数: 4,529,271 
页数: 5,360,150 
下载: 106 
自 06/2008


  
   

Bookmark and Share   
 
幸福是快乐+意义



[新丽人]
12/10/2018


什么是成功?如果你用谷歌搜索引擎輸入“成功”你會看到有超過十四億條結果,每個人對成功都有著不太一樣的看法,但是,可以確定的是所謂的成功并不會給人一輩子的快樂,八成的哈佛學生都曾經歷焦慮和憂鬱。現代管理學大師John Maxwell從他多年的研究中,給了一個讓我們有點驚訝的成功的定義是:從與自己很親密的人得到愛與尊敬 To be loved and respected by people who are close to you.。追求快樂會讓人不快樂嗎?客觀來說,現代人的物質漸漸豐富了、生活變好了,但卻有更多人感到無助、沮喪、及孤獨。根據研究,產生絕望的原因,並不是缺乏快樂,而是缺乏人生意義。我們的文化對「快樂」相當癡迷,但其實尋找意義才是更讓人滿足的道路。那么,活得快樂和活得有意義之間有什麼差別呢?

幸福是快樂與意義的結合

哈佛大學最受歡迎的「幸福課」,這門課的是一位名不見經傳的年輕講師 Dr.班夏哈(Tal Ben-Shahar,Ph.D.)這堂人生的「幸福學」,在網路上造成轟動,全球網友瘋狂下載。他因為大學時曾患憂郁癥、被劍橋大學開除,因為他的不快樂,讓他開始投入研究「如何可以更快樂?」在正向心理學領域中,他整理出許多具體的研究結論,可以幫助自己變得快樂。班夏哈受邀到世界各地演講,他觀察到,現在各國人才的最大危機就是:年輕人的憂鬱和專業工作者的崩潰。我們來到這個世上,到底追求什麼才是最重要的?他堅定地認為:「幸福感」是衡量人生的唯一標準,是所有目標的最終目標。幸福應該是快樂與意義的結合!快樂是能從生活中得到樂趣和意義的感受 快樂是兼具樂趣(現在的好處)意義(未來的好處)。一個幸福的人,必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標,然後努力地去追求。真正快樂的人,會在自己覺得有意義的生活方式裡,享受它的點點滴滴。」他希望他的學生學會接受自己,不要忽略自己所擁有的獨特性;要擺脫「完美主義」,要「學會失敗」。成功并不會給人一輩子的快樂!

要如何活得有意義?

快樂來來去去,作家Emily Esfahani Smith為了找出答案,她花了五年時間,訪談並閱讀了各種心理學、 神經科學、及哲學的相關內容。 把這些資料彙歸納為「人生意義的四大支柱」。她認為當我們可以建立起這些支柱, 幫助我們在人生中找到人生意義。

第一根支柱是「愛的歸屬感」

歸屬感來自於一種關係, 一種你與他人在本質上彼此是否處在相互珍惜的關係中。真正的歸屬感源自於「愛」。它存在於個體間共處的時光當中,且它是一種選擇── 你可以選擇與他人培養歸屬感。對很多人來說,歸屬感是人生意義的重要來源,就是與家人及朋友之間的連結。

當我們珍惜親密的人(如:家人,朋友、同事)愿意努力建立和他們愛與尊重的關系時,我們愛的歸屬感就會越來越穩固。

第二根支柱是「意義與目的」

找到你的目的,並不是指找到讓你快樂的工作。目的的重點是你能給予什麼,而不是你想要什麼。關鍵在於用你的力量去服務他人。人若沒有值得去做的事,就會掙扎折騰。目的能讓你有活下去的意義,有驅使你向前行的「理由」。
數千年來,最聰明的人或最簡單的人都曾在人生目的這個問題上打轉過。在我們內心的深處,我們都想尋獲並實現一個比我們自己更遠大的目標,但是,人生目的不一定是偉大的構想或革命性的發明。相反的,它往往源自於我們對毫不起眼之事務的執著。實現你的理想需要委身和堅韌的心志,這不是一件容易的事。但你可以存著這樣的夢想,當你走到人生的終點,你能夠說:「我已活出人生的豐盛,我也為了理想而活!」

第三根支柱是「超然的經驗」

超然的狀態是很少見的時刻,在這個時刻中,你超脫了日常生活的喧囂擾攘,自我感正在漸漸消褪, 你會感覺到和更高的現實產生連結。 超然也許來自於欣賞藝術,也許是在教堂中,也許是透過寫作而發生。有時候太投入,會有一種忘我的境界。 這些超然的經驗能改變你。

神的能力總是在軟弱的人身上顯得完全,祂的恩典總是夠用,當我們帶著信心來到滿有能力滿有智慧滿有恩典的神前,祂總是加恩加力,賜給我們足夠的能力來完成我們的人生使命。

第四根支柱是「說故事」-解釋人事物

說一個關於自己的故事。 用你人生中的事件來創造一個故事,它能協助你了解你是怎麼變成你的。我們故事的作者其實就是自己,且我們可以改變說故事的方式。 你的生命並不只一連串的事件。 即便你被事實給限制住,你仍可以編輯、 詮釋、再重新述說你的故事。如何解釋來自在我們周遭的每一個眼神、每一個動作、每一件事,將會決定我們如何過日子,因為當我們總是以恩慈以憐憫來詮釋的時候,我們的行事為人就會帶著恩典帶著慈愛,我們人生的內涵自然會越來越豐盛。




如果你现在正面临许多的困难,你很需要一双聆听的耳朵,「新丽人」辅导员很盼望能帮助你。 请点击此处,进入新丽人辅导专线
相关讯息

上帝就在转弯处 
在人生弯路上找到希望

揭开青少年卓越的奥秘 
优秀不是一次的行动

培养孩子超越挫折的能力 
现代的孩子抗压力、受挫力差

拥抱喜乐,华丽转身 
每天有个好心情

神关一道门,一定会开一扇窗 
神是信实的,必不叫你们受试探过于所能受的

幸福是快乐+意义 
活得快乐和活得有意义有什么差别呢?

让压力成为你的朋友 
压力对个人健康、生活及工作有正面作用

飞跃陷阱、迈向成功 
父母愿意学习和改变,孩子有无限的潜力!

男人最需要什么? 
一个男人的「需要清单」

婚姻与恋情 
为「爱」花工夫去学习、操练完整的爱。

自杀-阳光下的阴霾 
自杀干预是件复杂的事情

机会来敲门 
人生中逆转胜的机会

合神心意的家庭 
凡敬畏耶和华、遵行他道的人便为有福!

怀念王永信牧师 
敬爱的王永信牧师,服事了这一代的忠仆

快乐退休不是梦! 
冻龄没有捷径,幸福快乐要自己努力创造!

其它文章有关"快乐"

活泼有魅力的女人 
每个女人都应该是一个活泼有魅力的女人,快乐地享受神所赐的每一天。几个医治身心疲劳的妙方

营造孩子快乐童年 
朋友们你愿不愿意特别花些时间与您的孩子共度一些快乐时光呢?

成为快乐的女人有秘诀吗? 
快乐是你可以自己掌握的

亲子爱的联结 
把握机会建立美好关系

教养快乐的小孩 
教养自信、乐观、有自制力的孩子

快乐退休不是梦! 
冻龄没有捷径,幸福快乐要自己努力创造!

拥抱喜乐,华丽转身 
每天有个好心情

其它文章有关"成功"

人生的意义到底是什么? (1) 
看得见的「成功」是令人那么的不能满足,所谓的「成功」也只是个「永远无法实现的人生目标」而已。

人生的意义到底是什么? (2) 
 

压力是成长的开始 (1) 
成功的人通常都保有失败者不喜欢的习惯

压力是成长的开始 (2) 
在人生的道路里,我们的每一个足迹都是在压力下走过的。

如何成功地管理时间 (1) 
许多人的生活都像飞转的陀骡,一不小心就有失控的危险。

如何成功地管理时间 (2) 
许多人的生活都像飞转的陀骡,一不小心就有失控的危险。

什麽样的女性才算成功? 
女性可以家庭事业并重吗?

高效能的「巾帼领导」 
好的女性领导的领袖质量

天下的妈妈都一样-成功新妈妈小百科 
你会发现你被小家伙迷倒了!

飞跃陷阱、迈向成功 
父母愿意学习和改变,孩子有无限的潜力!

本目录中最多阅览的文章

人生的意义到底是什么? (1) 
看得见的「成功」是令人那么的不能满足,所谓的「成功」也只是个「永远无法实现的人生目标」而已。

规划人生下半场 (1) 
你的人生目标是甚么呢?中年换跑道值吗?

规划人生下半场 (2) 
你的人生目标是甚么呢?中年换跑道值吗?

好的沟通-让婚姻重燃爱之火 (2) 
愿已在婚姻船上的夫妻们,努力营造一个更美满幸福的人生,让已渐冷却了的婚姻重燃恋爱之火。

「爱」有特殊的语言吗? (1) 
「浪漫恋情」的平均寿命是两年,时间是个既现实又无情的杀手﹔爱是需要经过理智的选择,爱会要求努力与纪律来经营

   Email: chineseschool@fecsgv.org    Powered by Web4Jesus (W4J) Ministry